Индивидуальная программа для специалистов в найме, которые чувствуют тревогу на встречах и застряли в карьере.
Самый быстрый способ перестать прокрастинировать откладывать дела
из-за страха "а вдруг не получится!"
из-за страха "а вдруг не получится!"
Представьте, что уже через несколько недель
- исчезнет это внутреннее чувство “не достойная”, “не соответствую”.
- больше не тратишь энергию на сомнения, не прокручиваешь каждую фразу после встречи.
- начинаешь спокойно говорить о себе и своих результатах — без напряжения, без желания спрятаться.
- презентуешь проекты легко, голос звучит уверенно, на переговорах — спокойно.
- сможешь реализовывать проекты и уверенно расти в карьере и доходе.
Если твоя профессиональная деятельность связана с общением - встречи, интервью, презентации-
НО cейчас каждый раз испытываешь беспокойство или внутреннее напряжение...
...поэтому не решаешься начать новые проекты.
...поэтому стараешься быть незаметной.
...поэтому постоянно фильтруешь свои слова, чтобы не показаться "глупой, не интересной, наглой".
...поэтому занижаешь таланты и не веришь, даже если хвалят.
и остро реагируешь на замечания со стороны.
Но самое главное, сейчас теряешь возможности, потому что избегаешь и откладываешь.
НО cейчас каждый раз испытываешь беспокойство или внутреннее напряжение...
...поэтому не решаешься начать новые проекты.
...поэтому стараешься быть незаметной.
...поэтому постоянно фильтруешь свои слова, чтобы не показаться "глупой, не интересной, наглой".
...поэтому занижаешь таланты и не веришь, даже если хвалят.
и остро реагируешь на замечания со стороны.
Но самое главное, сейчас теряешь возможности, потому что избегаешь и откладываешь.
И, да, прокрастинация это действительно проблема.
Думаешь, что она решается через самодисциплину и тайм-менеджмент? Нет.
Если бы дело было только в планировании и силе воли — ты бы уже всё сделала.
Чаще это обычная защитная реакция от страха ошибиться, не справиться, не суметь найти нужные слова.
Приятный момент - ты не одна такая, кто не может заставить себя приступить к презентации или отчету, пока всё не дойдет до крайней точки и не начнет «гореть» по срокам.
И есть способ с этим справиться.
Ты должна знать — это можно изменить.
Без регрессий в прошлые жизни, без «прокачек» чакр, без насилия над собой и без очередной порции теории.
В отличие от длительной терапии, эта программа даёт эффект уже в первые недели. Происходит не просто «осознание» — меняется твоё состояние, поведение, мысли и реакции.
Именно поэтому больше 80% клиентов получают устойчивый результат уже после 3–4 встречи.
А 95% достигают цели — за 5.
Если к началу 5-й встречи ты ещё не получишь желаемый результат — мы продолжим работать бесплатно.
Что будет в результате:
История из недавней практики
Без регрессий в прошлые жизни, без «прокачек» чакр, без насилия над собой и без очередной порции теории.
В отличие от длительной терапии, эта программа даёт эффект уже в первые недели. Происходит не просто «осознание» — меняется твоё состояние, поведение, мысли и реакции.
Именно поэтому больше 80% клиентов получают устойчивый результат уже после 3–4 встречи.
А 95% достигают цели — за 5.
Если к началу 5-й встречи ты ещё не получишь желаемый результат — мы продолжим работать бесплатно.
Что будет в результате:
- уйдут тревожные мысли перед встречами
- сможешь спокойно выражать свои идеи на встречах с руководством
- уверенно проведёшь презентацию для клиентов
- на интервью будешь сохранять внутреннее спокойствие — даже если спросят не то
- перестанешь "грызть" себя, начнёшь видеть свои таланты, ценности и принимать себя
- будешь легко общаться с коллегами, знакомиться
История из недавней практики
Она откладывала подготовку отчетов из-за страха критики со стороны руководителя...
Последние три года Оля избегала встреч с топ-менеджерами, потому что они всегда сопровождались внутренним беспокойстовом.
Подготовка отчётов и презентаций откладывалась до последнего момента. А непосредственно перед встречей появлялся ком в горле. Её словно парализовывало от страха ошибиться и последующей критики.
До этого она уже работала с другим психологом, но состояние не менялось.
У нее был негативный опыт на предыдущей работе. Когда руководитель довольно жёстко критиковал её прямо на рабочих встречах - ей хотелось провалиться сквозь землю. После таких ситуаций она несколько дней приходила в себя.
В ходе работы мы разобрали те моменты, где была подорвана её уверенность в себе. Плюс обнаружились ситуации, которые, как ей казалось, не имели значения — но именно они были важны.
Результат:
Уже после двух встреч изменилось её отношение к себе, а вместе с этим — ее поведение:
Сейчас она проводит встречи уверенно и проявляет все свои профессиональные качества — не «замирая», а чётко выражая свою точку зрения.
Подготовка отчётов и презентаций откладывалась до последнего момента. А непосредственно перед встречей появлялся ком в горле. Её словно парализовывало от страха ошибиться и последующей критики.
До этого она уже работала с другим психологом, но состояние не менялось.
У нее был негативный опыт на предыдущей работе. Когда руководитель довольно жёстко критиковал её прямо на рабочих встречах - ей хотелось провалиться сквозь землю. После таких ситуаций она несколько дней приходила в себя.
В ходе работы мы разобрали те моменты, где была подорвана её уверенность в себе. Плюс обнаружились ситуации, которые, как ей казалось, не имели значения — но именно они были важны.
Результат:
Уже после двух встреч изменилось её отношение к себе, а вместе с этим — ее поведение:
- готовится к презентациям и отчетам по необходимости
- стала спокойно высказывать свою точку зрения
- проще реагирует на комментарии и перестала накручивать себя перед встречами
Сейчас она проводит встречи уверенно и проявляет все свои профессиональные качества — не «замирая», а чётко выражая свою точку зрения.
Давайте знакомиться.
Я, Анна Любчикова, помогаю обрести здоровую самооценку через изменение отношения к себе в первую очередь.
Мои клиенты начинают выражать свое мнение, проявляться, зарабатывать достойно и просто быть собой.
Нет одного какого-то чудодейственного инструмента, который помогает всем, но есть понятие профессионализм и умение применять наиболее эффективные методы. Индивидуально. В каждом случае. И это важно.
…это как парфюмер, который точно знает, сколько капель какого ингредиента добавить,
чтобы запах не был слишком резким, слишком сладким или слишком блеклым - а стал именно вашим.
Я, Анна Любчикова, помогаю обрести здоровую самооценку через изменение отношения к себе в первую очередь.
Мои клиенты начинают выражать свое мнение, проявляться, зарабатывать достойно и просто быть собой.
Нет одного какого-то чудодейственного инструмента, который помогает всем, но есть понятие профессионализм и умение применять наиболее эффективные методы. Индивидуально. В каждом случае. И это важно.
…это как парфюмер, который точно знает, сколько капель какого ингредиента добавить,
чтобы запах не был слишком резким, слишком сладким или слишком блеклым - а стал именно вашим.
Моя задача не впечатлить вас техникой, а привести к результату.
Когда происходит та самая «перепрошивка» — в голове, в действиях, в конкретных ситуациях.
И это будет заметно — не только вам, но и окружающим вас людям.
Скажите, почему вы до сих пор не достигли желаемого результата?
Хотите узнать причину, которая мешает это сделать?
Для этого запишитесь на персональный разбор и за 30 минут вы:
– узнаете, что является причиной вашей проблемы,
– поймёте, что её запускает и что мешает двигаться вперёд,
– осознаете, какие действия оказываются неэффективными,
– чётко сформулируете цель и желаемый результат,
– сможете задать любые вопросы и познакомиться со мной, как со специалистом.
Когда происходит та самая «перепрошивка» — в голове, в действиях, в конкретных ситуациях.
И это будет заметно — не только вам, но и окружающим вас людям.
- работаем с внутренними ограничениями и убеждениями
- разбираемся со страхами и негативными самоопределениями, которые мешают решиться на важные шаги и которые удерживают от полноценной жизни
- находим наиболее выгодное и эффективное поведение и закрепляем.
Скажите, почему вы до сих пор не достигли желаемого результата?
Хотите узнать причину, которая мешает это сделать?
Для этого запишитесь на персональный разбор и за 30 минут вы:
– узнаете, что является причиной вашей проблемы,
– поймёте, что её запускает и что мешает двигаться вперёд,
– осознаете, какие действия оказываются неэффективными,
– чётко сформулируете цель и желаемый результат,
– сможете задать любые вопросы и познакомиться со мной, как со специалистом.
Сейчас у меня только 3 места на разбор в неделю — если чувствуешь, что пора перестать прокрастинировать и «жить на паузе», заполни свои данные ниже.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Посмотреть другие истории, кейсы, отзывы
Я хочу поделиться радостью и результатом работы Анны над моими запросами:
Цель на программу: устранить навязчивые мысли в отношении прошлого - просто было и было, перестать применять кривые стратегии поведения и заслуживать или покупать любовь и одобрение других во вред себе, принять себя, убрать внутреннее волнение.
После наших первых двух сессий все так хорошо и быстро начало меняться, что захотелось и пришлось даже внезапно уволиться и теперь у меня новая супер работа и отличный коллектив.
Появилось состояние внутреннего спокойствия. Не хочется никого покупать и пытаться заслужить уважение или любовь к себе.
Нет никаких накручиваний про прошлое, я не пережевываю прошлые абьюзы, появилось внутренне умиротворение и нет желания общаться с не теми людьми или коллегами.
Те, кто что-то хотят от меня из того, что я дать не хочу, я им сухо и по делу сразу все объясняю и не переживаю о том, ранит ли их это.
На собеседованиях чувствую себя уверенно и получила именно ту роль, которую сама хотела сильно.
Тем, кому отказала в предложении работы, нет чувства сожаления или самокопания что я плохая и отказала им. Бизнес есть бизнес.
Все стало немного пофиг, в хорошем понимании. Чувство статусности, стабильности и достоинства всегда со мной.
Вот и еще оч важное! с братом я возобновила хорошее общение и мы хорошо и приятно общаемся и возобновили братско -сестринские взаимоотношения.
Я очень рекомендую Анну тем, кто хочет в корне изменить подход и сделать свои цели наконец-то выполнимыми.
С Анной Hypno Art Pro вы в хороших руках.
Цель на программу: устранить навязчивые мысли в отношении прошлого - просто было и было, перестать применять кривые стратегии поведения и заслуживать или покупать любовь и одобрение других во вред себе, принять себя, убрать внутреннее волнение.
После наших первых двух сессий все так хорошо и быстро начало меняться, что захотелось и пришлось даже внезапно уволиться и теперь у меня новая супер работа и отличный коллектив.
Появилось состояние внутреннего спокойствия. Не хочется никого покупать и пытаться заслужить уважение или любовь к себе.
Нет никаких накручиваний про прошлое, я не пережевываю прошлые абьюзы, появилось внутренне умиротворение и нет желания общаться с не теми людьми или коллегами.
Те, кто что-то хотят от меня из того, что я дать не хочу, я им сухо и по делу сразу все объясняю и не переживаю о том, ранит ли их это.
На собеседованиях чувствую себя уверенно и получила именно ту роль, которую сама хотела сильно.
Тем, кому отказала в предложении работы, нет чувства сожаления или самокопания что я плохая и отказала им. Бизнес есть бизнес.
Все стало немного пофиг, в хорошем понимании. Чувство статусности, стабильности и достоинства всегда со мной.
Вот и еще оч важное! с братом я возобновила хорошее общение и мы хорошо и приятно общаемся и возобновили братско -сестринские взаимоотношения.
Я очень рекомендую Анну тем, кто хочет в корне изменить подход и сделать свои цели наконец-то выполнимыми.
С Анной Hypno Art Pro вы в хороших руках.
Аня, привет!
Я пишу тебе это письмо, чтобы выразить благодарность и свое мнение о нашей терапии.
Я обратилась к тебе примерно 6 недель назад и причиной обращения была тревола и неспокойное состояние. У меня выдался сложный год с резкими и быстрыми переменами в работе и вообще последние полтора года тоже были сложными. Когда я увидела твою страничку в инстаграме, ты мне сразу понравилась как человек и понравилась подача материала. По описанию я сразу узнала у себя признаки тревоги и поняла, что хотела бы попробовать посмотреть на эту проблему с помощью профессионала и принять помощь в разрешении этой проблемы. Так как мне было не комфортно просыпатьс по утрам или по выходным обнаруживать, что вместо наслаждения своей жизнью и семьей, я думаю о будущей неделе, работе, своем месте в жизни и других вещах, которые омрачали мое настроение и эмоциональное состояние.
Сессии с тобой были легкие, приятные и мы подходили к каждоиу вопросу отдельно, после сессии я чувствовала, что физические симптомы той самой тревоги отступали и по прошествии недель не возвращались. Мысли были, реакции были, но я не спадала в панику и вообще спокойно продолжала вести свои дела и жизнь и понимала, что на самом деле все хорошо и дела действительно разрешались ровно, без происшествий и ушел страх тех вещей, которых я боялась до начала терапии.
Были и другие открытия внутри меня и о себе, но я не буду раскрывать все секреты для тех, кто еще только собирается пройти консультации.
Я очень рекомендую пройти консультацию у Анны, если вы чувствуете, что на каком-то этапе вашей жизни вам нужен новый глоток свежего воздуха, пересмотр своей ситуации или пауза и веобходимость посмотреть, а все ли идет так, как я хочу и что я могу сделать, почувствовать, предпринять, чтобы стать счастливее
Я пишу тебе это письмо, чтобы выразить благодарность и свое мнение о нашей терапии.
Я обратилась к тебе примерно 6 недель назад и причиной обращения была тревола и неспокойное состояние. У меня выдался сложный год с резкими и быстрыми переменами в работе и вообще последние полтора года тоже были сложными. Когда я увидела твою страничку в инстаграме, ты мне сразу понравилась как человек и понравилась подача материала. По описанию я сразу узнала у себя признаки тревоги и поняла, что хотела бы попробовать посмотреть на эту проблему с помощью профессионала и принять помощь в разрешении этой проблемы. Так как мне было не комфортно просыпатьс по утрам или по выходным обнаруживать, что вместо наслаждения своей жизнью и семьей, я думаю о будущей неделе, работе, своем месте в жизни и других вещах, которые омрачали мое настроение и эмоциональное состояние.
Сессии с тобой были легкие, приятные и мы подходили к каждоиу вопросу отдельно, после сессии я чувствовала, что физические симптомы той самой тревоги отступали и по прошествии недель не возвращались. Мысли были, реакции были, но я не спадала в панику и вообще спокойно продолжала вести свои дела и жизнь и понимала, что на самом деле все хорошо и дела действительно разрешались ровно, без происшествий и ушел страх тех вещей, которых я боялась до начала терапии.
Были и другие открытия внутри меня и о себе, но я не буду раскрывать все секреты для тех, кто еще только собирается пройти консультации.
Я очень рекомендую пройти консультацию у Анны, если вы чувствуете, что на каком-то этапе вашей жизни вам нужен новый глоток свежего воздуха, пересмотр своей ситуации или пауза и веобходимость посмотреть, а все ли идет так, как я хочу и что я могу сделать, почувствовать, предпринять, чтобы стать счастливее
Анна, привет) вот мой отзыв честный.
Начну с того, что я чувствовала до твоих сеансов:
- была в депрессии , сейчас его у меня нет.
- часто плакала, сейчас перестала это делать
- часто нервничала из за мелочей, сейчас полностью избавилась от этой привычки)
- не могла спать по ночам, сейчас сплю хорошо
- сильное чувство страха было, сейчас я не боюсь ничего
- боялась общаться людьми, конфликтов, выходить на улицу, сейчас я общаюсь, выхожу , гуляю, дышу воздухом))
- прошла тревожность
- Наладились отношения с близкими людьми
- Стала уверенней
- Стала проявляться.
- Перестала сравнивать себя с другими
- Сейчас мне все равно , что подумают обо мне другие
- Внутри такое спокойствие
- Теперь я знаю, куда и как двигаться )раньше я не знала даже чем себя занять кроме домашнего быта, мне казалось что не хватает времени.
Всё благодаря тебе, спасибо большое, все мои ожидания были оправданы. Ты мне дала много инструментов, которыми я пользуюсь по сей день👍🥰
Сколько психологов у меня было за все это время, такого результата я не получила ни от кого из них.
Сейчас мне хочется проживать свою жизнь с любовью. ❤️ наслаждаться каждым днём. Я отпустила все обиды, и мне так хорошо сейчас🙌
Анна, я благодарна тебе за всё.
К стати ещё в январе доход на миллион выше стал, я не знаю как, но это случилось 🥰
Еще я сейчас с мужем отдыхаю в самом лучшем отеле , ещё и без деток, я прям отдыхаю 😌 здесь так хорошо 🥹 🙌
Начну с того, что я чувствовала до твоих сеансов:
- была в депрессии , сейчас его у меня нет.
- часто плакала, сейчас перестала это делать
- часто нервничала из за мелочей, сейчас полностью избавилась от этой привычки)
- не могла спать по ночам, сейчас сплю хорошо
- сильное чувство страха было, сейчас я не боюсь ничего
- боялась общаться людьми, конфликтов, выходить на улицу, сейчас я общаюсь, выхожу , гуляю, дышу воздухом))
- прошла тревожность
- Наладились отношения с близкими людьми
- Стала уверенней
- Стала проявляться.
- Перестала сравнивать себя с другими
- Сейчас мне все равно , что подумают обо мне другие
- Внутри такое спокойствие
- Теперь я знаю, куда и как двигаться )раньше я не знала даже чем себя занять кроме домашнего быта, мне казалось что не хватает времени.
Всё благодаря тебе, спасибо большое, все мои ожидания были оправданы. Ты мне дала много инструментов, которыми я пользуюсь по сей день👍🥰
Сколько психологов у меня было за все это время, такого результата я не получила ни от кого из них.
Сейчас мне хочется проживать свою жизнь с любовью. ❤️ наслаждаться каждым днём. Я отпустила все обиды, и мне так хорошо сейчас🙌
Анна, я благодарна тебе за всё.
К стати ещё в январе доход на миллион выше стал, я не знаю как, но это случилось 🥰
Еще я сейчас с мужем отдыхаю в самом лучшем отеле , ещё и без деток, я прям отдыхаю 😌 здесь так хорошо 🥹 🙌
Действительно благодарна вселенной, что встретила Анну и прошла у неё курс гипнокоучинга. Ранее проходила 10 сессий с психологом, был эффект, но окончательно проблемы не решились.
Было ощущение, что я понимаю куда смотреть, но конкретный случай из детства не выявлен и не проработан, и соответственно на силе воле уйти от его влияния на мою жизнь не выходит. Это касается глубинных убеждений о себе и реакций на определённые ситуации.
Метод Анны точно работает, происходит ощущение того самого нужного инсайта и далее приходит чувство лёгкости и избавления! Это очень круто, появляется энергия что-то делать, вера в светлое будущее. Пока прошло не много времени и какие-то финансовые цели не успела достичь, хотя уже в процессе получила неожиданно премию от шефа и тем самым уже окупила стоимость курса!
Точно ушло напряжение от общения с коллегами, с посторонним людьми. Легче проходят мероприятия, на которых точно раньше напрягалась. Хочется улыбаться без видимых причин) Умение выбирать себя и свои интересы - это то чему учит Аня, и что даёт безусловную силу и однозначность в принятии решения! От души рекомендую всем, кто застрял на пути и кто жаждет обновления во всех сферах к лучшему
Было ощущение, что я понимаю куда смотреть, но конкретный случай из детства не выявлен и не проработан, и соответственно на силе воле уйти от его влияния на мою жизнь не выходит. Это касается глубинных убеждений о себе и реакций на определённые ситуации.
Метод Анны точно работает, происходит ощущение того самого нужного инсайта и далее приходит чувство лёгкости и избавления! Это очень круто, появляется энергия что-то делать, вера в светлое будущее. Пока прошло не много времени и какие-то финансовые цели не успела достичь, хотя уже в процессе получила неожиданно премию от шефа и тем самым уже окупила стоимость курса!
Точно ушло напряжение от общения с коллегами, с посторонним людьми. Легче проходят мероприятия, на которых точно раньше напрягалась. Хочется улыбаться без видимых причин) Умение выбирать себя и свои интересы - это то чему учит Аня, и что даёт безусловную силу и однозначность в принятии решения! От души рекомендую всем, кто застрял на пути и кто жаждет обновления во всех сферах к лучшему
ТЫ МОЖЕШЬ УЖЕ СОВСЕМ СКОРО ПЕРЕСТАТЬ
БЕСПОКОИТЬСЯ И ОТКЛАДЫВАТЬ,
и увидеть, как жизнь начнет меняться в более качественную сторону.
БЕСПОКОИТЬСЯ И ОТКЛАДЫВАТЬ,
и увидеть, как жизнь начнет меняться в более качественную сторону.
Частые вопросы
Согласовываем удобный день и время.
Длительность 25-35 минут в Зуме.
Незадолго до встречи получишь ссылку для входа. (Пожалуйста, убедись, что у тебя установлена и обновлена программа).
Длительность 25-35 минут в Зуме.
Незадолго до встречи получишь ссылку для входа. (Пожалуйста, убедись, что у тебя установлена и обновлена программа).
- Во время встречи поймешь, что является причиной твоей проблемы, что ее «запускает» и что делать, чтобы ее устранить. Ты разберешься, почему не получается продвинуться. И еще осознаешь, что делала не так.
- Ты четко сформулируешь свою цель и результат.
- Ты сможешь познакомиться со мной, как со специалистом, и задать вопросы.
Продолжительность: 5 недель (работаем до результата, может потребоваться меньше)
Включает: 5 индивидуальных онлайн встреч, мини-задания для самостоятельной работы, между сессиями поддержка и ответы на возникающие вопросы.
Длительность каждой сессии до 2,5-3 часов.Каждая сессия ориентирована на достижение конкретного результата. И может включать в себя, но не ограничиваться следующим (у каждого клиента разная динамика и восприятие. Я нахожу наиболее работающие инструменты):
- Прорабатываем негативные чувства (обида, вина, стыд), выявленные страхи, блоки, убеждения на тему запроса
- Выявляем и работаем с негативным самоопределением
- Прорабатываем базовое чувство безопасности
Изменив эмоциональный заряд, ты начинаешь по-другому вести себя и реагировать в привычных ситуациях.
- Определяем ситуации, где было принято неверное мнение о себе
- Нарабатываем внутреннюю целостность и активизируем программу здоровой самооценки (приходит понимание личных границ и вырабатывается навык построения в отношениях с окружающими)
- Смещаем фокус внимания на себя
- Переобучаем мышление реагировать автоматически
- Закрепляем "обновленное" мышление, переводя действия на уровень осознанных привычек
- Выстраиваем новые стратегии поведения
Посмотри на этот вопрос с другого угла.
Если тебе в одной стоматологии оказали не профессиональные услуги, значит ли это, что ВСЕ стоматологические клиники НЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ?
Согласна, если уже был в лучшем случае нейтральный опыт сложнее довериться кому-то.
Но если проблема не решается, а только идет по наклонной вниз, то здесь необходимо принимать решение - жить и как-то справляться или убрать занозу и спокойно выдохнуть.
Вот несколько клиентов, которые пришли уже после работы с другими специалистами:
Женщина, 47 лет, Алматы.
Проблема: Потеряла веру в себя, последние 6 месяцев забросила бизнес после измены супруга, не могла простить.
✅ Уже в конце 1-й сессии осознала, что ей «несказанно повезло» — появилось ощущение легкости.
✅ После 2-й сессии начала активно возвращаться в бизнес, проводить переговоры.
__________________
Женщина, 39 лет, Астана.
Проблема: Затянувшийся конфликт на работе. Изолировалась дома, забросила бизнес, страдала от тревоги и боли в теле.
✅ После 1-й сессии захотела выйти на улицу, вернулась в рабочие процессы, начала проводить встречи.
✅ Через 4 недели бизнес вырос в 2 раза.
__________________
Мужчина, 45 лет, Сидней.
Проблема: 3+ года жил с тревожностью и синдромом самозванца. Прошел работу с разными психологами, пил антидепрессанты.
✅ Через 2 недели тревога ушла, он стал настолько спокойным, что это заметили его дети и жена.
✅ Осознал свою ценность, перестал сомневаться в профессионализме.
__________________
Женщина, 40 лет, Майми.
Проблема: Неуверенность в себе. На работе не могла отказать и соглашалась на некомфортные условия. Боялась критики и осуждения из-за этого избегала говорить по телефону.
✅ Через 2 недели тревога ушла, стала спокойно говорить, принимая свою ценность
__________________
Женщина, 41 лет, Алматы.
Проблема: страх публичных выступлений. Боязнь критики и осуждения.
✅ Через 1 неделю заметила, что стала спокойнее говорить на встрече.
✅ провела большое мероприятие и не чувствовала тревоги
✅ через 4 недели получила премию и повышение зарплаты
Если тебе в одной стоматологии оказали не профессиональные услуги, значит ли это, что ВСЕ стоматологические клиники НЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ?
Согласна, если уже был в лучшем случае нейтральный опыт сложнее довериться кому-то.
Но если проблема не решается, а только идет по наклонной вниз, то здесь необходимо принимать решение - жить и как-то справляться или убрать занозу и спокойно выдохнуть.
Вот несколько клиентов, которые пришли уже после работы с другими специалистами:
Женщина, 47 лет, Алматы.
Проблема: Потеряла веру в себя, последние 6 месяцев забросила бизнес после измены супруга, не могла простить.
✅ Уже в конце 1-й сессии осознала, что ей «несказанно повезло» — появилось ощущение легкости.
✅ После 2-й сессии начала активно возвращаться в бизнес, проводить переговоры.
__________________
Женщина, 39 лет, Астана.
Проблема: Затянувшийся конфликт на работе. Изолировалась дома, забросила бизнес, страдала от тревоги и боли в теле.
✅ После 1-й сессии захотела выйти на улицу, вернулась в рабочие процессы, начала проводить встречи.
✅ Через 4 недели бизнес вырос в 2 раза.
__________________
Мужчина, 45 лет, Сидней.
Проблема: 3+ года жил с тревожностью и синдромом самозванца. Прошел работу с разными психологами, пил антидепрессанты.
✅ Через 2 недели тревога ушла, он стал настолько спокойным, что это заметили его дети и жена.
✅ Осознал свою ценность, перестал сомневаться в профессионализме.
__________________
Женщина, 40 лет, Майми.
Проблема: Неуверенность в себе. На работе не могла отказать и соглашалась на некомфортные условия. Боялась критики и осуждения из-за этого избегала говорить по телефону.
✅ Через 2 недели тревога ушла, стала спокойно говорить, принимая свою ценность
__________________
Женщина, 41 лет, Алматы.
Проблема: страх публичных выступлений. Боязнь критики и осуждения.
✅ Через 1 неделю заметила, что стала спокойнее говорить на встрече.
✅ провела большое мероприятие и не чувствовала тревоги
✅ через 4 недели получила премию и повышение зарплаты
Копаться в прошлом не имеет смысла - моя работа построена несколько иначе.
Да, в каком-то моменте может быть некомфортно, но ведь это и является занозой из-за которой в жизни не так как хотелось бы.
Вытаскиваем занозу - решается вопрос.
Есть четкий алгоритм, благодаря которому срабатывает эффекс генерализации.
И если в детском саде тебя высмеяли, но ты этого не помнишь (но скорее всего было), а потом в 35 лет произошло что-то похожее, то достаточно последней ситуации, которая тригерит.
К терапевтам, которые знакомятся по полгода с чем что ты переживала в 5 лет, в 7,5 и т.д. ходят годами — обсуждают прошлое и успешно цементироют вновь эти состояния.
Чтобы убрать какое-то переживание, надо его забыть, правильно? Да, но не избегать, а сначала посмотреть и принять новое решение и вывод. А потом на самом деле каким бы мрачным оно раньше ни казалось, вы будете вспоминать о нем "ну было и было - живем дальше".
Ко мне приходят те, кто уже пробовал: 2 года терапии, десятки сессий — и… ничего.
А потом на 2-й встрече со мной — и проблема уходит.
Так что тебе решать: копаться годами или закрыть вопрос. Навсегда.
Да, в каком-то моменте может быть некомфортно, но ведь это и является занозой из-за которой в жизни не так как хотелось бы.
Вытаскиваем занозу - решается вопрос.
Есть четкий алгоритм, благодаря которому срабатывает эффекс генерализации.
И если в детском саде тебя высмеяли, но ты этого не помнишь (но скорее всего было), а потом в 35 лет произошло что-то похожее, то достаточно последней ситуации, которая тригерит.
К терапевтам, которые знакомятся по полгода с чем что ты переживала в 5 лет, в 7,5 и т.д. ходят годами — обсуждают прошлое и успешно цементироют вновь эти состояния.
Чтобы убрать какое-то переживание, надо его забыть, правильно? Да, но не избегать, а сначала посмотреть и принять новое решение и вывод. А потом на самом деле каким бы мрачным оно раньше ни казалось, вы будете вспоминать о нем "ну было и было - живем дальше".
Ко мне приходят те, кто уже пробовал: 2 года терапии, десятки сессий — и… ничего.
А потом на 2-й встрече со мной — и проблема уходит.
Так что тебе решать: копаться годами или закрыть вопрос. Навсегда.
Согласна, я сама никогда не была в терапии - не было нужды.
Но момент выхода в соц сети меня тригернул. Несмотря, что офлайн все замечательно.
Так бывает, что до поры до времени ты либо живешь, борясь с этим и не знаешь можно ли решить.
Либо на самом деле проблем не было.
Но если сейчас ты понимаешь (=сознательно знаешь), что проблема есть, но не можешь решить. Значит, имеет смысл попробовать вариант, который может сработать. По практике таким людям нужен лишь маленький винтик, чтобы их система заработала эффективно и эллегантно.
Всегда решать только тебе.
Вопрос во времени - сколько готова ходить кругами, вместо того, чтобы поставить задачу и решить ее.
А я всегда про решение, а не размусоливание проблемы.
И если ты тоже - тогда разговор получится ;)
Но момент выхода в соц сети меня тригернул. Несмотря, что офлайн все замечательно.
Так бывает, что до поры до времени ты либо живешь, борясь с этим и не знаешь можно ли решить.
Либо на самом деле проблем не было.
Но если сейчас ты понимаешь (=сознательно знаешь), что проблема есть, но не можешь решить. Значит, имеет смысл попробовать вариант, который может сработать. По практике таким людям нужен лишь маленький винтик, чтобы их система заработала эффективно и эллегантно.
Всегда решать только тебе.
Вопрос во времени - сколько готова ходить кругами, вместо того, чтобы поставить задачу и решить ее.
А я всегда про решение, а не размусоливание проблемы.
И если ты тоже - тогда разговор получится ;)
Представь, как если бы ты забиралась в гору с огромным рюкзаком, а потом, оставив груз на вершине, налегке стала бы спускаться, начиная замечать, что происходит вокруг с чувством внутренней радости и свободы.
Вот такое ощущение – новой жизни – испытывают мои клиенты, когда освобождаются от своего "рюкзака" со страхами, сомнениями, эмоциональными болями.
"Когда есть напряжение, страх, беспокойство, всё всегда идет очень тяжело, через какие-то невероятные препятствия. А вот когда напряжения нет в жизни, все случается сильно легче.."
Вот такое ощущение – новой жизни – испытывают мои клиенты, когда освобождаются от своего "рюкзака" со страхами, сомнениями, эмоциональными болями.
"Когда есть напряжение, страх, беспокойство, всё всегда идет очень тяжело, через какие-то невероятные препятствия. А вот когда напряжения нет в жизни, все случается сильно легче.."