прочитай это, если устала от фонового беспокойства на работе

Хочешь убрать страх ОШИБИТЬСЯ
и мысли типа "У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ", чтобы перестать отладывать НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ

Для этого не нужны месяцы или годы работы. Уже в течение первых недель ты увидишь свои изменения, вернется спокойствие и энтузиазм сделать первые шаги.

За 5 встреч начнешь четко и целенаправленно идти к понятному для тебя результату.


Без регрессий в прошлые жизни. Без прокачки женственности и гадания на картах!

Если не получишь результат, обговоренный на первой встрече,

продолжишь бесплатную работу до результата.



Для кого:


  • Специалистам в найме, для кого встречи, презентации, отчеты — часть ежедневной работы, но сейчас это даётся с напряжением и внутренним сопротивлением.
  • Предпринимателям и управленцам, которым предстоит важная встреча, но сейчас появляется беспокойство
  • Тем, кто чувствует ступор: вроде бы всё понятно, но двигаться дальше не получается.
  • У кого уже был опыт работы с другими специалистами, но он не дал нужного эффекта.


Кому НЕ поможет:


  • Людям младше 30 или старше 55 лет — методы работы адаптированы для тех, кто сталкивается с коммуникацией в профессиональной среде.
  • Тем кто еще живёт с родителями, и основные решения за него принимают другие.
  • Если официально диагностированы психические расстройства.
  • Тем кто ищет волшебную таблетку, не знает, что хочет и не готов к переменам.
Когда откладываются рабочие презентации, встречи на постоянной основе - это действительно проблема.

Приятный момент - ты не одна такая, кто не может заставить себя приступить к презентации или отчёту, пока всё не дойдет до крайней точки и не начнет «гореть» по срокам.

Горы курсов по повышению квалификации с истёкшими сроками доступа, на которые так и не хватило времени или сил…

Всё, что может дать толчок к положительным изменениям и в эмоциональном, и в финансовом плане, оказывается отложенным «на потом».

Вместо этого:
  • «Залипание» в соцсетях
  • Мысленная «жвачка», которая только загоняет в тупик
  • Хаос голове
  • Постоянное напряжение и волнение

и ощущение, что застряла на месте...


Но знаешь, ты не виновата во всем этом.


И даже в том, что в отчаянии можешь сорваться на близких....


Да, с каждым разом растёт список дел и чувство вины за свою «несобранность, недисциплинированность». И это бьёт по вере в себя и в свои силы.

Если всё это звучит знакомо, и ты уже обращалась к психологам, читала книги, слушала подкасты, но ничего не меняется, у меня хорошая новость: Я знаю, как тебе помочь выбраться из этого замкнутого круга.


Все еще сомневаешься, что возможно вдруг за несколько встреч сделать то, что не один месяц откладывала, и сделать это легко из желания?

Сложно поверить, что можно с этим справиться?
Особенно если уже были попытки — и не сработало. Что-то попробовала, поговорили, на какое-то время стало легче… а потом снова — по кругу.

Понимаю, когда внутри всё сжимается, когда снова откладывается важное, когда кажется, что вот сейчас точно облажаешься... Хочется просто, чтобы отпустило.
Чтобы голова не шумела от этих мыслей.
Чтобы тело не напрягалось от одного слова «надо».

И вот если раз за разом лечить только симптомы, облегчение всегда будет временным. Подобно таблетке от головной боли — помогает на пару часов, но причина остаётся.

Проблема решается, когда определяется откуда появилось то внутреннее «не могу», «не имею права», «не получится».


Связаться
Telegram
WhatsApp
Посмотри, как это было у Алины
Внешне Алина была настоящим профессионалом, но мало кто знал чего ей это стоили. Ее главная проблема стало, что в какой-то момент она упустила ниточку и не могла сконцентрироваться на рабочих проектах. Как-будто ее постоянно уносило в сторону.

И предел наступил, когда росла кучи незавершенных проектов и просроченных дедлайнов. Накатывало волнение утром при мысли о работе. И в это время, она не могла ничем заняться, потому что в голове был хаос.

Сначала она думала: «Я справлюсь, у меня ещё есть время», но задачи копились, превращались в огромный список.

Она уже не могла взяться за них спокойно, чувствуя сковывающее напряжение.

Алина начала больше сомневаться в себе, стало страшно брать новые проекты. Появился страх, что не добьётся нужных результатов, не оправдает ожидания.

Так она попала в замкнутый круг: чем больше она откладывала, тем меньше верила в свои силы и сомневалась, что справится.

“Когда на столе груда невыполненных дел, стало нереально сосредоточиться даже на простых задачах. Мысли мечутся от одной незавершённой работы к другой, и в итоге ВСЕ СТОИТ НА МЕСТЕ. Я потерялась - не знаю, что делать».

Одной из причин, которую выявили на первой встрече, были завышенные требования к себе, тот самый перфекционизм. Вымышленный идеал себе, которому она пыталась следовать. Из-за чего действовала по принципу "или должно быть идеально или никак".

А следом еще устоявшееся убеждение «Все равно все пойдет не так».

В работе «убрали и переобучили» негативно о себе думать, выбрали работающее самоопределение.
Через 3 недели Алина закрепила новое понимание, что можно по-другому относится к делам, поменялось отношение к себе и другим моментам в жизни.

Вот что она пишет:
“После первой недели я начала замечать: стало легче! Реально легче.
Ушла тяжесть в груди и комок в горле, когда смотрю на список дел. Просто беру и делаю, шаг за шагом. Странно, что так просто.

Аня, даже не могу объяснить, как будто ушло то, что держало меня, какая-то стена. Да, ещё появилось столько энергии.
я начала просыпаться утром с желанием, а не с мыслью "опять понедельник".
И ещё один мощный момент: я перестала думать о работе, когда прихожу домой.

Знаю, что ещё много всего нужно сделать, но появилось вот это понимание — для чего и зачем.
Есть ещё моменты, когда я сомневаюсь, получится или нет. Но я однозначно перестала бояться ошибиться.
Если раньше я сторонилась начать какой-то новый проект, потому что у меня был вагон и полная тележка незавершённых дел, то сейчас, когда с этим вагоном разобралась, спокойно говорю "да" новым проектам, берусь за задачи, которые раньше пугали.
Даже с коллегами стало проще общаться, как будто больше не боюсь, что меня осудят."

И вот почему тебе выгодно разобраться с этой проблемой сейчас:
По мере того, как 1) решается твой запрос, ты обретаешь 2) внутреннее спокойствие и фокус внимания на важных делах. Больше нет "отложу на потом" или "подожду подходящего момента."
Ты больше не мечешься и не отвлекаешься. Вместо этого 3) появляется определенная ясность и цель, когда начинаешь сосредоточиваться на том, что действительно важно, и что приносит максимальную пользу. Без мыслей, что не получится, а с верой в свои силы.... Ты начинаешь 4) доверять себе. И вот так с каждым своим новым действием 5) ты подтверждаешь, что можешь, что у тебя получается. И ты начинаешь обретать уверенность в себе.
Что еще можно заметить? 6) налаживаются отношения с внешним миром. Тебе становится легче разговаривать с другими, презентовать себя, говорить о своих желаниях, делать то, что нравится.
Во многих ситуациях 7) начинаешь реагировать спокойно, перестаешь совсем или гораздо меньше раздражаешься.

И вот ещё один неожиданный бонус.
Удивительно, но около 30% клиентов во время работы над собой отмечают возврат долгов. Почему? Когда уходит напряжение и обида, меняется твоё отношение к деньгам, и они как будто начинают "приходить" с разных сторон. Жизнь действительно становится легче, когда внутренние блоки растворяются.

нажми стрелку вправо, чтобы прокрутить дальше

Посмотреть другие истории, кейсы, отзывы
Перейти
Я, Анна Любчикова
краткосрочный психолог для людей, которым нужно завтра качественно изменить жизнь, и у них нет времени ходить в терапию месяцами.
Начиная с 2020 года, я уже помогла более, чем 150 женщинам и мужчинам, которые столкнулись с неуверенностью в себе и страхами двигаться вперед.
Решаю самые сложные случаи, с которыми не справились другие специалисты.
Более 80% клиентов получают стабильный результат уже после 3–4 встреч.
А 99% достигают цели, которую мы чётко формулируем на персональном разборе — максимум за 5 сессий.

Методы, которыми я работаю, проверены временем и десятками клиентов. У каждого из них был свой путь, но общее одно: они оставили позади страх, вину, стыд, обиды и ограничивающие убеждения — и обрели внутреннюю опору, готовность действовать и изменили качество своей жизни.
Для записи на персональный разбор заполни форму:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Ты можешь через 3-5 встречи ПЕРЕСТАТЬ
БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ,
и увидеть, как жизнь начинает меняться в более качественную сторону.
И для этого нужно просто записаться
на персональный разбор твоей ситуации.

Получи ПОДАРОК
медитативно-трансовая техника «Свобода от напряжения" для работы с беспокойным состоянием.
Забрать ПОДАРОК
Частые вопросы
Представь, как если бы ты забиралась в гору с огромным рюкзаком, а потом, оставив груз на вершине, налегке стала бы спускаться, начиная замечать, что происходит вокруг с чувством внутренней радости и свободы.

Вот такое ощущение – новой жизни – испытывают мои клиенты, когда освобождаются от своего "рюкзака" со страхами, сомнениями, эмоциональными болями.

"Когда есть напряжение, страх, беспричинное волнение, все всегда идет очень тяжело, через какие-то невероятные препятствия. А вот когда напряжения нет в жизни, все случается сильно легче.."
Made on
Tilda